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Formation "Entraînement Trail"
20 Septembre 2016 - LARA (Ligue d'Athlétisme Rhône-Alpes)
Formation "Entraînement Trail"Objectifs de la Formation :
* connaître les critères techniques du trail.
* Connaître les bases physiologiques de l'entraînement du trail.
* Construire une planification annuelle.
* Etablir une programmation d'entraînement.
* Enseigner les différentes techniques (montées, descentes...).
* Reconnaître un défaut et corriger les postures des pratiquants : efficience et sécurité.
* Savoir adapter aux différents niveaux de pratiques, au différents publics (pratique loisir à pratique compétitive).

Coût de la formation : 370 €

Informations complémentaires et fiche d'inscription à renvoyer avant le 7 octobre 2016 à collard.ph@wanadoo.fr
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